El Ministerio invertirá 20.000 millones de pesos en este programa. Foto: quinn.aya (vía Flickr).
Si usted quiere iniciar una carrera técnica, tecnológica o profesional en una carrera relacionada con las tecnologías de la información, esta es una gran noticia para usted. El Ministerio TIC acaba de abrir su segunda convocatoria Talento Digital, en la que espera beneficiar a 4.000 personas con la financiación de hasta el 100 por ciento de sus estudios de pregrado.
Los llamados a aprovechar este programa son quienes quieran adelantar o ya hayan iniciado sus estudios de pregrado en áreas de creación, desarrollo, implementación o mercadeo de tecnologías de la información. Los interesados pueden elegir entre estos 1.543 programas de estudio, algunos de los cuales son ofrecidos por las mejores universidades del país. Los estudios deben iniciar en el primer semestre de 2013.
Los beneficiados deben haber sido admitidos al programa al que quieren ingresar y deben adjuntar una carta de recomendación,entre otros requisitos. Serán elegidos por medio de un puntaje en el que se medirá su resultado en las pruebas de estado Saber 11, su situación socioeconómica y el nivel de estudios que deseen cursar. La ayuda se prestará por medio de un crédito Icetex, que será condonable en su totalidad si el estudiante termina sus estudios y se gradúa en el tiempo estipulado por la universidad, y hace una práctica profesional o un proyecto de grado que contribuya a a la Estrategia de Gobierno en Línea. Aquí están en detalle todos los requisitos.
Para inscribirse, deben registrarse en este link del Icetex y enviar la documentación requerida por medio de este formulario. La convocatoria inicia hoy y termina el 23 de noviembre. En la primera versión de este programa, cerca de 700 colombianos resultaron beneficiados y hoy adelantan sus estudios en el país o en el exterior.
¿Qué sentido tiene que el Gobierno haga esta inversión en preparar a algunos colombianos? Albeiro Cuesta, Gerente de Fortalecimiento de la Industria TI para el Ministerio TIC, explica que “la materia prima que utiliza la industria TI es la materia gris de sus empleados. Usted puede tener la mejor infraestructura tecnológica, puede tener el mejor modelo de fortalecimiento para la industria TI, pero si no tiene un plan específico en el desarrollo del talento humano, lo demás se cae por su peso“.
Cómo hacer una buena alimentación
La alimentación es la base de nuestra salud, pues todo lo que el cuerpo necesita para estar sano y funcionar adecuadamente lo obtiene de los alimentos que ingerimos.
Desgraciadamente, la alimentación de la mayoría de las personas dista mucho de ser sana. Se ingieren demasiadas grasas y azúcares, los alimentos contienen gran cantidad de toxinas debido a los aditivos, los pesticidas o los herbicidas y con frecuencia se come más de la cuenta.
Aunque todos sabemos que el agua es muy importante para mantener la salud, un gran número de personas bebe refrescos o bebidas alcohólicas en vez de agua la mayor parte de las veces.
Una alimentación inadecuada no solo puede ocasionar deficiencias nutritivas, sino que también deprime el sistema inmunitario, vuelve a las personas irritables o deprimidas, y genera problemas de concentración y letargo mental.
Si quieres que los alimentos que tomas no sirvan solo para saciar el hambre, sino para sentirte mejor y tener más vitalidad, ten en cuenta los siguientes consejos de alimentación sana.
.jpg)
Toma carbohidratos complejos y reduce o elimina los carbohidratos simples
Es decir, toma arroz y cereales integrales, pan y pasta integrales, hortalizas y legumbres. Elimina o reduce el azúcar refinada, la harina refinada y los productos de bollería que suelen fabricarse con ella, el pan blanco, los dulces, refrescos.
.jpg)
Consume proteínas de calidad
Las proteínas pueden ser tanto de origen vegetal como animal. Las de origen animal contienen todos los aminoácidos que necesitamos pero hay que tener cuidado al elegirlas porque la carne puede contener una gran cantidad de grasas saturadas y estar contaminada con hormonas, parásitos o antibióticos (esto no sucede si son de origen ecológico).
Las proteínas procedentes de los vegetales, en cambio, son incompletas, por eso es necesario consumir una variedad suficiente de alimentos que las contengan.
En general, las proteínas de mayor calidad se encuentran en el pollo, el pavo, la soja, las legumbres, el pescado, las semillas y los frutos secos.
Toma grasas saludables
.jpg)
Aunque existe cierta predisposición a considerar las grasas como sinónimo de obesidad, lo cierto es que son un alimento muy importante para nuestro cuerpo, que la necesita para producir energía, para tener un cabello sano o para que el cerebro y el sistema inmunitario funcionen correctamente, así como para absorber determinadas vitaminas, entre otras funciones.
Pero no todas las grasas son iguales. Las grasas saturadas son necesarias para nuestro cuerpo, pero hay que consumirlas con moderación, puesto que se asocian con el cáncer y las enfermedades del corazón. Se encuentran en los productos lácteos y las carnes rojas y el cerdo.
Cordialmente,
